順勢．低調．快意

♥紅兔兔的富足之旅♥

近期看到聚財網上其他網友分享的文章，讓我想到寫下這篇 懶人投資法 ，之所以稱為懶人投資法，顧名思義就是可以 不用花太多心思與時間在投資上，依然可以達到投資獲利的水準 ，當然，投資報酬率一定要優於定存利率或是某些特定的高殖利率個股，否則也不用這麼費心在研究此投資法上。 以下將於各位分享此投資法，提供給大家參考。   師父常常說：「 每個人的投資邏輯、風險承受能力、操作資金都不同，所以每個人適合的投資方式也不盡相同。 雖然每個投資人都是盡可能的在追求高報酬，可是這中間的過程卻是曲折離奇，無法一語道盡。 」   比如說：你現在還年輕，本金比較少，可以花很多時間在研究投資上，那自然會追求高報酬或高資金周轉率的投資方法；   有一天你年紀大了，身家有個五億十億，每天去遊山玩水，應該不會想花時間在關心盤面與研究個股，那就該採用輕鬆愉快一點的投資法。   隨著年紀增長，高風險與低風險的投資配置比例自然會跟著改變，因此現在把各種研究法建立起來，就非常重要了。 師父幫很多有錢人管理資金，他就常常提醒我，要根據每個人的風險承受能力去買適合的商品，不要人家只能承受台灣50的波動，你卻幫他操作期貨選擇權，不要人家喜歡花時間換高報酬，你卻幫他操作短線強勢股； 因此， 了解自己需要的是什麼是非常重要的。 將來，會跟大家介紹各種投資方法，包括： 高殖利率選股 、 高成長性選股 、 波段操作選股 、 短線操作選股 、 長線操作選股 ..等。 就請大家在這些方法中，挑選最適合自己的方法，然後加以重複訓練， 為什麼要學這麼多？ 因為哪個時間點你需要的可能不同，也只有這樣，對投資的概念與雛型才會更加了解，了解了這些方法與商品，才會知道自己適合什麼，這樣才能游刃有餘的在此獲利。 最近造成旋風的「Linsanity」林書豪在紐約尼克隊的表現，令人驚艷！反觀當初釋出他的勇士隊和火箭隊，則是後悔莫及； 勇士隊總管拉瑞萊里感嘆地說：「真丟臉，像被用雞蛋砸在我臉上！」 他坦言當時不相信他在強隊能夠擔任先發控衛，但沒想到現在林書豪居然做到了。 而火箭隊總經理，也在推特上坦承，他當初放棄林書豪，現在看來是個錯誤！ 他說：「早知道林書豪的表現會這麼好，當初應該把他留下來，不過現在說這些已經太晚。」 這個陸續被釋出的大男孩，在尼克隊深思熟慮下，決定再給他一次機會，多虧了有尼克這個伯樂，才成就了今天風迷全球的豪小子！ 這

進場策略的探討，不是為了尋找很棒的進場點，而是為了尋找高潛在獲利的機會以及養成規律習慣 前者(尋找很棒進場點)的思考邏輯，將使人陷入於進場點的位置思考，後者可以讓您專注在進場後追蹤是否有發展成大行情的機會。 這有點像文字遊戲，好的位置理論上當然有較好發展獲利的機會，然而這卻是事後論。既然是事後論，這些進場位置的事前探討自然是無意義…過渡鑽研的結果只會讓您陷入預測的迷失….. 廣義的進場策略探討，包含了標的市場的挑選，投入資金的比例，市場的波動性等等，這些因素的重要性其實占了交易成敗的一半以上，不過我打算把他放在其他部分做介紹，本篇就很單純的介紹進場訊號的觀念與策略。 很多人認為，研究進場訊號的主要目的，是為了改善系統勝率。相信有90%以上的人認為，交易系統的設計上，首先就是要尋找很棒的進場點。這點可以從處處可見電視分析師吹捧他的進場點在哪?勝率多高，轉折抓的有多好之類的話術可見一番。 事實上，進場策略在整個交易系統的重要性所占比例不高 。 如果市場走勢真的有秩序可依循，，那麼必然存在著高勝率的進場策略，當然相對著也存在低勝率的進場策略。很可惜，這類的系統並不存在，至少目前還沒有聽過有這類的系統。那些賠錢出局的交易者，鮮少是因為勝率過低而失敗的。 交易賺錢的真正關鍵在於，讓系統具備越高的期望值報酬，並在過程採取適當的部位規模控制技巧，另外適當的分散風險，好讓自己長期參與這場競賽，最後利用複利的力量達到資金成長的目的 。 關於以上這部分，我打算在其他章節另外做更深入的分享。這裡，我只想單純的介紹進場策略。並且不會討論到出場及調整部位規模的方法。 既然未來是未知的，為什麼可以尋找高潛在獲利的機會? 我們用汽車行進的物理運動來描述這樣的概念好了 汽車在朝某個特定的方向運動時，如果當時的速度很快，那麼我可以預期他朝著原來方向行進的機會很高。 同樣的，在正常狀況下，汽車要改變方向時，必須先降低速度，直到往新的方向行駛後，又逐漸加速… 在這裡，我們直接把它想像為動能，套用在技術分析時，我們可以定義成單位時間的價格變動量。 Ok，也就是說，雖然我們無法預期未來的走勢如何發展(行情走多遠)，但我們可以盡量尋找動能開始增加的位置，當作是加速度啟動的位置，一來可以容許我們設更緊密的停損，二來走是延續形成趨勢的機會比較高些，這就是所謂潛在高獲利的機會所在。 退而求其次，你至少應

本篇主要在說明，交易中影響獲利的幾個變數及其重要性。這些因素是構成交易架構的基礎，並讓您了解改善報酬您必須從哪個變數著手。 整 個交易技術中，最重要的觀念之一，我認為就是期望報酬的觀念。放眼望去坊間有關介紹交易技巧與交易觀念的書籍，卻鮮少有提到這部分。以下的部分內容，觀念 參考來自於”Trade your way to financial freedom”一書(交易。創造自己的聖杯) 先用公式來研究期望報酬(交易期望值)的涵意 如果您經過了一段時間，一共完成了100筆交易，所以分析這100筆交易您會得到幾個數字： 勝率P 賠率(100%-P) 平均獲利點數W 平均損失點數L 手續費A(用2點計算) 交易期望值E=(勝率P)x(平均獲利點數W) –(賠率(100%-P)) x(平均損失點數L) – A 假設我們每次交易賺錢時平均有10點入帳，失敗時停損設在30點，那會發生什麼情形? E=Px10-(1-P)x30-2 所以如果E要為正值，所以必須Px10-(1-P)x30-2>0 Px10>(1-P)x30+2 最後會得到P>32/40=80% 也就是說，如果您過早停利或損失時凹單，導致獲利/停損比為1:3時候，您的平均勝率將要有80%才能讓整個交易期望值打平。 如果反過來，假設我們每次交易賺錢時平均有30點入帳，失敗時停損設在10點，那又會發生什麼情形? E=Px30-(1-P)x10-2 所以如果E要為正值，所以必須Px30-(1-P)x10-2>0 Px30>(1-P)x10+2 最後會得到P>12/40=30% 從這裡可以看出，如果我的獲利/損失比可以控制在3:1時候，平均勝率僅需30%就可以將整個交易期望值打平 這例子顯示著 大多數交易者過分強調交易的成功率(勝率)重要性 。事實上，勝率/賠率與獲利/損失只是期望值中的一項變數，交易系統的成敗關鍵不在於這些變數，而在於最後的期望報酬，也就是總獲利金額總-損失金額 從以上公式，可以看出幾個影響期望值的變數 勝/賠率 平均獲利/平均損失 手續費 從這裡可以看出，要提高交易期望值的方法，不外乎以下四點 一、提高每次出手的勝率 二、放大獲利時的點數 三、降低虧損時的點數 四、壓低交易成本 再用個極端的例子來解釋高勝率的系統不一定會是賺錢的系統 假設今天我找到一個進場方法，

【名言一】「在後宮中想要升，就必須猜得中皇上的心思；想要活，就要猜得中其他女人的心思。」 生存法則：Be understanding （善解人意） 總能抓住主管、同事的喜好，不用對方明說，就搶先一步滿足對方，在辦公室裡當然無往不利。 例句：Mary is incredibly understanding as always.（瑪麗就如往常一樣這麼地善解人意。） 【名言二】「在這宮裡，有利用價值的人才能活下去。」 生存法則：Give somebody more bang for their buck （物超所值） 越能被利用，越有出頭的一天。不要去想薪水如此少卻要做那麼多事，讓公司覺得你物超所值吧！ 例句：The shoes they are selling give you more bang for your buck. （他們賣的鞋子物超所值。） 【名言三】「這滿殿裡坐著的人，誰知有哪個是口是心非的呢？」 生存法則：Have a way with words（很會說話） 雖然明知對方可能是口是心非，但可別直接點破，還是要以合宜的話回應，免得給自己多個敵人。 例句：Helen has a way with words; therefore, everybody likes her. （海倫很會說話，因此大家都喜歡她。） 【名言四】「在這宮裡心善就只能壞事了，唯有明哲保身才是最要緊的。」 生存法則：Take caution（明哲保身） 公司裡難免有些派系鬥爭，當你還是「小咖」時，最好不要涉入，把心思花在工作上比較穩當。 例句：Sometimes you take initiative; sometimes you take caution. （有時你得積極進取，有時則要明哲保身。） 【名言五】「賤人就是矯情。」 生存法則：Blunt the saber’s edge（化敵為友） 你有沒有遇過害人還會裝可憐的壞同事？如果你裝不過對方，就不要硬碰硬，化敵為友為上策！ 例句：To settle conflicts, we should blunt the saber’s edge and stop creating hatred. （為了減少衝突，我們應該化敵為友，停止製造仇恨。

【小蘇打粉的妙用】 歡迎大家一起補充分享!!! 小蘇打化學名稱為重碳酸鈉，呈弱鹼性，也稱為「萬用寶」，除了用做糕餅烘痛的發粉（英文俗稱為bakingsoda）價格低廉！能自然分解、無毒性、不會污染環境，且不刺激皮膚。 ★小蘇打粉有分： 食用小蘇打粉--價格適中，適用烹煮、個人清潔、美容、清洗食用杯碗盤用。 工業用小蘇打--價格便宜，適用拖地、洗衣、清潔家居用。 小蘇打粉購買處：購買時請問清楚是食用性或工業用小蘇打粉，也可到西藥房、超市、雜糧行、化工材料店、大賣場購買。我大部分都是到雜糧行買小包裝的食用小蘇打粉使用，適用烹煮、食用、烘培、清洗杯碗盤、刷牙、沐浴。 同樣小包裝蘇打粉約20-40元間的價格，請多比價，小蘇打粉價格很混亂，很多老闆都是自由心証亂賣。 　 ★使用小蘇打粉注意事項： 1、使用時請分清楚是食用性或工業用小蘇打粉。 2、烘培食用、個人美容清潔，請注意勿過量。 加入過量的蘇打粉，除了使西點有上述破壞風味或導致鹼味太重的結果，食用後會使人有心悸、嘴唇發麻、短暫失去味覺等徵狀。 【小蘇打粉用法】 ★沐浴用 a.8 oz（240g）加在大浴缸，洗後皮膚光滑不乾燥。 b.酌量加在水中，用手搓揉有滑滑的感覺便可。 c.夏日長痱子時，用小蘇打水浸泡，馬上消失。 d.皮膚過敏不能使用沐浴乳或肥皂時，用小蘇打水洗較不刺激。 ★烹煮時：烹調時，可裝在牙籤罐上，利用罐上的小細孔，少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。 ⊙肉類--在肉類上撒少許小蘇打粉，用手拌勻後再烹調，可使肉較軟嫩。 ⊙海帶--煮海帶時撒少許小蘇打粉，可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。 ⊙乾魷魚--發泡時加入小蘇打粉，魷魚發後有彈性。 ⊙青菜--炒綠色蔬菜時，撒上少許的小蘇打粉，也可以使青菜更加地翠綠。 ⊙糕餅--小蘇打粉不但價格低又方便取得，一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。 ★小蘇打粉泡水　除蔬果農藥 蔬果農藥殘留問題，朝陽科技大學陳耀寬博士發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。 小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去浸泡個2～3分鐘就OK了。 2 分鐘去掉農藥，它也會去除自來水中的氯。小蘇達粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇達粉其實就是碳

泰板燒 Thaipanyaki

御宅族阿廣的雜記～（ﾟ∀ﾟ）

G子的漫畫生活

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台北 正老林羊肉爐（微風店）

PI的父親：“不要被這些光影和故事迷惑，社會很復雜。” PI幼年時就生活在濃郁的宗教環境中，兒時，PI的媽媽給他講印度教的神話故事，黑天的母親在小黑天的口中看到宇宙，毗濕奴是浮臥著的神，世界只是他的夢 境。印度教數不清的神個個都像超級英雄，都有著屬於自己的神話。少年PI被這些神秘而神奇的故事吸引，在夜裡用手電翻開畫冊，在祭祀的河邊目眩神迷。但是 理性的父親俯下身來，輕聲而鄭重地警告他：“不要被這些光影和故事迷惑，社會很復雜。”而來自父親的警告和教育後面還會一再上演。 PI：“信仰就像一座房屋、可以有很多樓層、很多房間。”作家：“那有懷疑的空間麼？”PI：“懷疑在每一層都占了幾間。” 少年時期的PI無端地深信多個宗教，於是PI既信仰印度教的毗濕奴，又信仰基督，後來還信仰伊斯蘭教，甚至還曾信仰猶太教。盡管這遭到了父親和哥哥的嘲笑：“你再多信幾個宗教，一輩子都不用上學了。”在父親來看：什麼都信，就等於什麼都不信。 但是在少年PI的世界裡，這些宗教不僅互相之間沒有矛盾和沖突，而且有多方面的指引令其覺得世界開闊，存在無數的神及無數的可能性。在他看來神只是以不同的面貌存在並指引他而已，因此他感謝印度教的毗濕奴指引他認識了主基督，又感恩主第三次化身成阿拉。 這句話是成年PI向作家解釋自己為何信仰多個宗教時的一個形象比喻，當作家反問信仰的房子裡是否有懷疑的空間時，PI的回答很篤定，當然有，懷疑在每一層都占了幾間，懷疑是信仰的一部分——父親所說的不要盲目接受，首先是理性思考？懷疑會讓信仰更有力量。 PI的母親：“科學讓我們認識外在的事物，卻沒有觀照自己的內心。” PI的父親仿佛是科學和理性的代言人，他告訴PI：“我寧可你信仰我不認同的東西，也不要盲目地接受。首先是要理性地思考。”在他看來理性應該在信仰之 先，因為“科學幾百年來幫我們認識到的東西，比幾千年的宗教都多。”對此，新PI但虔誠的母親表示認可，但她補充到：“科學讓我們認識外在的事物，卻沒有 觀照自己的內心。” PI：“我只是想跟它打聲招呼。”父親：“你把老虎當朋友？它可不是你的玩伴！”PI：“動物也有靈魂，我從它眼中看到了。”父親：“野獸就是野獸，你看它的眼睛，只能看到自己的倒影。 兒時的PI出於好奇心，想要接近關在籠中的理察‧帕克，被父親及時制止。但對自幼信奉印度教的P

一堂價值39萬元的課，把它看完，你一定會有收獲. 第一課 一個男人在他妻子洗完澡後准備進浴室洗澡。這時，門鈴響 了。 妻子迅速用浴巾裹住自己衝到門口。 當她打開門時，鄰居鮑勃站在那兒。 在她開口前，鮑勃說，“你如果把浴巾拿掉，我給你800 美元。” 想了一會兒，這個女人拿掉浴巾赤裸地站在鮑勃面前。幾秒 鐘後，鮑勃遞給她800美元然後離開了。 女人重新裹好浴巾回到屋裡。 當她踏進浴室時，丈夫問她，“是誰呀？” “是鄰居鮑勃。”她回答。 “哦，”丈夫說，“他有沒有提到還欠我800美元？” 故事寓意： 及時與同舟共濟的股東分享重要信息，將會避免不必要的曝 光。 第二課 一個銷售員、一個辦事員和他們的經理步行去午餐時發現了 一盞古代油燈。 他們摩擦油燈，一個精靈跳了出來。 精靈說：“我能滿足你們每人一個願望。” “我先！我先！”辦事員說，“我想去巴哈馬群島，開著快 艇，與世隔絕。” 倏！她飛走了。 “該我了！該我了！”銷售員說，“我想去夏威夷，躺在沙 灘上，有私人女按摩師，免費續杯的冰鎮果汁朗姆酒，還有 一生中的最愛。” 倏！他飛走了。 “OK, 該你了。”精靈對經理說。 經理回答：“我要那兩個蠢貨午飯後馬上回來工作！” 故事寓意： 永遠讓你的老板開口先。 第三課 一只鷹坐在高高的樹上休息，無所事事。 一只小兔子看見鷹並且問它，“我能像你一樣坐著什麼都不 干嗎？” 鷹回答：“行啊，為啥不行。” 於是，兔子坐在鷹下面的地上休息。突然，一只狐狸出現了 ，它撲到兔子身上把它吃掉了。 故事寓意： 要想坐著無所事事，你必須坐在非常、非常高的位置。 第四課 一只小鳥飛去南方過冬。天實在太冷了。它凍僵了，掉在一 片田野上。 它躺在那兒時，一頭母牛走過來在它身上拉了一堆屎。 凍僵的小鳥躺在糞堆裡，開始感覺到了溫暖。 牛糞確實使它暖和過來了。 它躺在溫暖的牛糞中，異常高興，並開始唱起歌來。 一只過路的貓聽到鳥叫趕過來看個究竟。 順著聲音，它發現了牛糞下的小鳥，並迅速把它拖出來吃掉 了。 故事寓意： (1) 並不是每個在你身上拉屎的都是你的敵人。 (2) 並不是每個把你……… 拖出糞堆的都是你的朋友。 (3) 當你深陷糞堆中的時候，最好閉上你的鳥嘴 1)學會 沉默 有時候，你被人誤解，你不想爭

搶救硬碟重要資料 FinalData 2.0 R-Studio PC INSPECTOR File Recovery

在談論少年Pi這部電影之前，需要預設若干個前提。這些前提就像是數學裡的那幾條公理 ，一切演繹，一切推理皆由此而來。如果我們不能在起點達成共識，那麼只會分道揚鑣， 越行越遠。 第一。少年Pi的小說屬於揚馬特爾，少年Pi的電影屬於李安。李安的電影基於原著，但又 不盡相同。他保留了故事框架，進行了改動增刪，使之混雜入了李氏基因，從而變成另外 一樣東西。因此，我在接下來的分析中，將會徹底拋開原著的干擾——不涉及原著情節， 不涉及原作者用意，不比較兩版之間的差異，總之就當是我們從來不知道這部電影還有原 著——只專注於導演在銀幕上給我們擺出來的東西。 第二。成年Pi的演員伊爾凡可汗在接受采訪時說過：“這部電影表面上看是一個少年的冒 險故事，實際上隱藏著很多隱喻，它有許多平行空間，很多層次。”換句話說，這是一個 寓言性質的故事，裡面的隱喻表現手法克製而簡潔，彼此的映射關係十分明顯。李安就是 通過這種方式，賦予了揚馬特爾的故事框架一個“李安”靈魂。我們只有承認李安在這些 細節上的處理是刻意的，每一處都經過精心設計，每句台詞都有它的功能和指向，才能拼 湊出他試圖表達的意義。否認了這一點，就成了聆聽雲天明童話的三體人，聽到的只是一 個純淨、美好的故事。 第三。我一向認為，影評是一件主觀的工作，每個人都有不同的視角和觀感，他們都沒錯 ，所謂的仁者見仁智者見智，根本不存在客觀影評這種東西，自然也就不存在對錯。對寫 影評的人來說，他唯一的責任，就是承認他的評價只是個人體驗，不是妄議別人對錯的客 觀真理。所以這篇東西，只是我個人的一些想法，它不涉及微言大義，不談主題外延，只 就電影本身的線索做一些分析。或許對，或許錯，或許過度解讀，或許牽強附會。如果得 到大家的認同，我深感榮幸；如果你的意見與我大相徑庭，那說明這部電影存在多重解讀 ，更顯出它的神秘魅力。 閒話少說，讓我們從那次晚餐說起。 電影一開始，同時信仰了印度教、基督教和伊斯蘭教的Pi和他的父親母親在晚餐時進行了 一次談話。這次談話非常重要，它是整個電影主題的第一次預演。 少年Pi的父親說：“如果你同時信仰三個宗教，那等於什麼都沒信。與其如此，不如選擇 相信理性，相信科學……我寧可你經過深思熟慮否認我，也不要不加分辨地盲目接受。” （憑記憶寫出，只是複述其大意，以下同。） 而母親則說：“科學解決外在的問題，而不是內在的。”實

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我在上禮拜為運動大聯盟寫的 「話談美國棒球 打擊上的至理名言」 一 文得到的讀者熱烈反應，所以我現在也就要寫關於投手投球的話語。在我的「話談美國棒球」一書共74項話題中，關於投手投球有最多11項，這包括一般投球、 救援投手、快速球、曲球、滑球、變速球、快速叉指球、蝴蝶球、防禦率、無安打比賽與非法投球。為寫此文，我在一共199句話語中精選88句。我也再從那本 美國棒球話語書「Baseball Wisdom (棒球智慧)」的「投手與投球」一章共62句中選出10句，其中有3句已記載於我那本書中。以下便是根據這兩本書共90多句精選話語中，討論投手投球的各 項主題。 賽揚保有美國職棒最多的生涯511勝紀錄。2009 Topps球員卡 ☆ 要當投手的資格。大聯盟贏了最多511場的投手賽揚（Cy Young)說：「投手像詩人一樣是天生的，不是培養出的」。可是打出0.406打擊率的強打威廉斯(Ted Williams)不是那麼尊敬投手，他說：「投手是球隊中最笨的一員，他們除了投球外，其他什麼事都不會做。」 一位喜歡說笑話的裁判（Ron Luciano)說：「投手睡覺時不睡在他們投球的手臂上。」一位投手（Steve Stone)認為投手要有決定投法的自信心，他說除非將來比賽紀錄會寫「敗戰捕手」，而不是寫「敗戰投手(Losing Pitcher)」，他是不會讓捕手來決定投什麼球。 ☆投球要領。最有名的一句話可能就是在大聯盟21季、以左投贏最多363場的投手史潘（Warren Spahn)講的，他說：「打擊的要領是適時揮棒(timing)，投球的要領就是要擾亂(upsetting)這打擊要領」。他也說：「投手只需要能投 兩種球。一種是打者預測會投出的，另一種是他們意想不到的。」有相似的道理，一位有名的投手教練（Roger Craig)說：「投球可說主要是投手與打者的互相反應程序，所以投手也要跟隨打者，而有相同的想法。」。一位非常有名的投手(Tommy John)就會運用這要領，他說：「面對一強打時，我常會先投兩壞球，他就會想我下一球將投快速的好球，準備要揮大棒，可是那時我卻投出慢速的曲球或伸卡 球，他也就打不出安打。」 柯法斯生涯三度拿下投手3冠王以及3次賽揚獎。2012 Topps球員卡

人會生病，都是因為免疫機能不平衡的結果。自癒力是人體與生俱來的力量，當自癒力正常，就能維持健康狀態，過著不生病的生活。 免 疫力扮演了身體平衡的重要角色，不管是免疫力低落或是不平衡都可能產生疾病，想要過著不生病的生活，不是一味提高免疫力就好，特別是過敏、乾癬、紅斑性狼 瘡……等與自體免疫相關的疾病，都不應該隨便增強免疫力，而是該提高人體的「自癒」能力，讓免疫功能協調，以下十一個小常識，你應該要知道。 保持身體及腸胃溫暖 體 內溫度下降一度，代謝機能會降低十二%至二○%，免疫機能則降低二○%至三○%，小腸是負責人體免疫最大的器官，低體溫會造成小腸血流停滯，淋巴球就無法 揮功能。除了少吃冰冷的食物以外，建議早餐一定要有蛋白質食物，當體內進行蛋白質的消化時，胃會分泌大量的消化酵素，激烈運作，此時就會產生熱能，蛋白質 同時也是製造最大熱能來源─肌肉的重要材料，對體溫維持很有幫助。 常和「女」朋友談心 一 般人總以為女性聚會往往都在喝咖啡、聊是非，殊不知高品質的女性聚會時間對於讓人不容易生病也發揮了決定性的角色。史丹福大學在「壓力與疾病」的課程中， 曾經提及女性聚會的重要，課中提出女人與女人的互動，能夠提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗，高品質的女性聚會時間，可以幫助創造更多的血清 素，這種神經傳導物質，能有效防治憂鬱症，花點時間跟女性朋友交心，可是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要！ 定時起床 睡 眠是健康不可或缺的要素，人體自癒力在睡眠期間，仍然在修復身體機能、強化抵抗力，日本不開藥名醫岡本裕提出，比睡眠時間長短更重要的是早睡早起與定時起 床。如果平日因為工作少睡，利用假日再補眠，或是因為晚睡就晚起，以確保睡眠時間的做法，乍看很健康，其實會擾亂規律作息，進而影響自癒力。不管晚上多晚 睡，即使睡眠時間縮短，早上也要準時起床，讓身體自己去調整作息，自然能在短時間內解除睡眠規律混亂的狀態。 多用菇蕈類入菜 富 含多醣體的菇蕈類，自古就被當作保健養生的重要來源，像是大家耳熟能詳的靈芝、巴西磨菇、牛樟芝、冬蟲夏草……都是高貴的養生藥材，根據免疫學的研究指 出，菇蕈類多醣體可調節免疫與生理作用，這種藥食同源的菇蕈，除了上述高貴藥材外，金針菇、猴頭菇、香菇、舞茸……也是平價來源，來自新加坡的研究發現， 金針菇菌柄有一種蛋白，可以抑制過敏性病症，冬天不妨多以菇蕈入菜。 牛奶 選

建構程式交易平台的方法很多，TradeStation、MultiCharts、Amibroker…不勝枚舉，為何獨挑Excel？很單純！因為老狗比較熟悉這個。當然，以Excel建置交易平台，還有其他考量因素與優缺點，分別介紹給讀者參考。 據說，速度可能是Excel的弱點，只是老狗沒有做過其他方式的程式交易，不知該如何比較。以老狗過去的經驗來看，當快市時，成交量遽增、價格跳動太快， 的確會有跟不上的感覺。採取順勢操作系統，尤其是期指交易，順著趨勢產生交易決策，必須追漲殺跌時，Excel的速度與滑價設定必須被考量。 不過，影響交易速度的因素太多，硬要比較快慢是有風險的，即便資訊源、硬體結構、軟體系統、下單平台、網路速度...都一樣，不同的人寫出來的程式，交易 速度也不一樣。讀者必須根據自己的策略操作，思考整體交易平台執行速度的需求。當然，在建構Excel交易平台的過程中，應該盡量改善交易速度，減少會降 低交易速度的動作與設定。 就台灣50平衡比例投資法【自動下單版】來說，台灣50的交易一分鐘約兩三盤，所以沒有速度快慢的問題，考慮滑價即可。而選擇權存在與期貨指數的delta關係，快市的程度較緩和，也同樣是以滑價買賣來盡量克服。 其次，在Excel上執行歷史資料回溯的複雜度較高，蒐集並匯入原始資料，根據投資策略，撰寫巨集程式，都必須自力完成，策略回測的執行動作較費工。 台灣50的歷史回溯部份，老狗已經於部落格內分享操作參數測試與績效比較，讀者可以參考。雖然選擇權資料模擬不易，搭配台灣50的回測難度更高，不過只要 交易邏輯沒有偏差，以避險為前提的Covered Call操作，需要歷史回測來佐證的迫切性不高，讀者可以直接參考老狗在部落格上分享的實際交易記錄。 建置順勢程式交易系統的讀者，盤中根據即時的價量變化，以事前設定的買賣指標，判斷交易訊號，執行操作決策。因此，以歷史資料回溯買賣指標的有效性，有其必要性。雖說歷史資料並不代表未來，但未通過歷史回溯測試的交易系統，又如何面對未來呢？ Excel 的最大優點是「工作表公式」與「VBA巨集」並存，兩者可以相輔相成。交易過程中大多數的邏輯判斷，只要在工作表上拉一拉公式，就可以很簡單地被呈現出 來，不需要撰寫巨集。VBA巨集可以彌補工作表公式的不足，特別是對外溝通的部份：DDE連結的設定、買賣委託單的執

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人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有 許多的失落，也會有許多的羨慕。你羨慕我的自由，我羨慕你的約束 ；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總 有休息時間。 　　 或許，我們都是遠視眼，總是活在對別人的仰視裡；或許，我們都是 近視眼，往往忽略了身邊的幸福。 　　 事實上，大千世界，不會有兩張一模一樣的面孔，只要你仔細觀察， 總會有細微的差別。同是走獸，兔子嬌小而青牛高大；同是飛禽，雄 鷹高飛而紫燕低迴。人，總會有智力、運氣的差別；總會受環境、現 實的約束；總會有人在你切一盤水果時，秒殺一道數學題；總會有人 在你熟睡時，回想一天的得失；總會有人比你跑的快...... 　　 參差不齊，才構成了這世界上一道道亮麗的風景。 　　 有一句話說:「你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。」 是的，走在生活的風雨旅程中，當你羨慕別人住著高樓大廈時，也許 瑟縮在牆角的人，正羨慕你有一座可以遮風的草屋；當你羨慕別人坐 在豪華車裡，而失意於自己在地上行走時，也許躺在病床上的人，正 羨慕你還可以自由行走...... 　　 有很多時候，我們往往不知道，自己在欣賞別人的時候，自己也成了 別人眼中的風景。 　　 事實上，人生如一本厚重的書，有些書是沒有主角的，因為我們忽視 了自我；有些書是沒有線索的，因為我們迷失了自我；有些書是沒有 內容的，因為我們埋沒了自我.. .... 　　 生活中，我們沒有必要為難自己，質疑自己，有時，我們無法很好地 理解或學會某樣事物，那隻是我們思考與接收問題的角度不同罷了。 每個人都有自己的淚要擦，每個人都有自己的路要走，只要記得：冷 了，給自己加件外衣；餓了，給自己買個麵包；痛了，給自己一份堅 強；失敗了，給自己一個目標；跌倒了，在傷痛中爬起，給自己一個 寬容的微笑繼續往前走，已足夠！ 　　 一生輾轉千萬里，莫問成敗重幾許，得之坦然，失之淡然，與其在別 人的輝煌裡仰望，不如親手點亮自己的心燈，揚帆遠航，把握最真實 的自己，才會更深刻地解讀自己...... 　　 面向太陽吧，不問春暖花開，只求快樂面對，因為，透過灑滿陽光的 玻璃窗，驀然回首，你何嘗不是別人眼中的風景？

【李嘉誠教你五年內買車買房】 假設你的月收入只有2000元，你也可以過得很好。我幫你把錢分 成五份。第一份600元，第二份400元，第三份300元，第四 份200元，第五份500元。 第一份，用來做生活費。這麼少的生活費，每天只能夠分到十幾元。 早餐一份煮米絲，一個雞蛋，一杯豆漿。中餐一份快餐，一個水果。 晚餐自己開個小灶，煮點飯，加倆菜，睡前一杯奶。這樣一月的伙食 大概是500-600。不過，如果你還年輕，身體暫時還沒有太多 問題，這樣的食譜，夠你數年內不會有健康問題。 第二份，用來交朋友，擴大你的人際圈。這就寬裕了。你的電話費可 以用掉100元。每個月可以請客兩次，每次150元。請誰呢？記 住，請比你有思想的人，比你更有錢的人，和你需要感激的人。 每個月，堅持請客，一年下來，你的朋友圈應該已經為你產生價值了 ，你的聲望、影響力、附加價值正在提升，形象又好，又大方。 第三份，用來學習。每個月可以有50元—100元用來買書。錢不 多，買的書就要認真閱讀，學會學了就用的精神。每一本書，看完後 ，就把它變成自己的語言講給別人聽，與人分享可以提高你的信譽度 ，並且，提升親和力。另外的200元存起來，每一個月參加一次培 訓。從不間斷。等收入高一些了，或者有額外的積蓄，就參加更高級 的培訓。參加好的培訓，既可以免費結交志同道合的朋友，又可以學 習平時難以領悟的道理。 第四份，用於旅遊，一年獎勵自己旅游至少一次。生命的成長來自不 斷地歷練。參加那種自由行的旅遊，住進青年旅社，地球其實並不大 ，每年都出門，幾年下來，就可以把紅旗插到地圖上，許多美好的回 憶，成為生命的動力，更加有熱情和能量，去投入工作。

問題一 如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬著蟑螂，你會因為它很近很方便，就一而再、再而三地光臨嗎？ 回答：你一定會說，這是什麼爛問題，誰那麼笨，花錢買罪受？ 可同樣的情況換個場合，自己或許就做過類似的蠢事。不少男女都曾經抱怨過他們的情人或配偶品性不佳、三心二意、不負責任。明知在一起沒什麼好結果，怨恨已 經比愛還多，但卻“不知道為什麼”還是要和他攪和下去，分不了手。說穿了，只是為了不甘，為了習慣，這不也和光臨餐廳一樣？ ——做人，為什麼要過於執著？ 問題二 如果你不小心丟掉100元，只知道它好像丟在某個你走過的地方，你會花200元的車費去把那100元找回來嗎？ 回答：一個超級愚蠢的問題。 可是，相似的事情卻在人生中不斷發生。做錯了一件事，明知自己有問題，卻不肯認錯，反而花加倍的時間來找藉口，讓別人對自己的印像大打折扣。被人罵了一句 話，卻花了無數時間難過，道理相同。為一件事情發火，不惜損人不利已，不惜血本，不惜時間，只為報復，不也一樣無聊？失去一個人的感情，明知一切已無法挽 回，卻還是那麼傷心，而且一傷心就是好幾年，還要藉酒澆愁，形銷骨立。其實這樣一點用也沒有，只是損失更多。  ——做人，幹嗎為難自己？ ！ 問題三 你會因為打開報紙發現每天都有車禍，就不敢出門嗎？ 回答：這是個什麼爛問題？當然不會，那叫因噎廢食。 然而，有不少人卻曾說：現在的離婚率那麼高，讓我都不敢談戀愛了。說得還挺理所當然。也有不少女人看到有關的諸多報導，就對自己的另一半憂心忡忡，這不也 是類似的反應？所謂樂觀，就是得相信：雖然道路多艱險，我還是那個會平安過馬路的人，只要我小心一點，不必害怕過馬路。 ——做人，先要相信自己！ 問題四 你相信每個人隨便都可以成功立業嗎？ 回答：當然不會相信。 但據觀察，有人總是在聽完成功人士絞盡腦汁的建議，比如說，多讀書，多練習之後，問了另一個問題：「那不是很難？」我們都想在3分鐘內學好英文，在5分鐘 內解決所有難題，難道成功是那麼容易的嗎？改變當然是難的。成功只因不怕困難，所以才能出類拔萃。有一次坐在計程車上，聽見司機看到自己前後都是高檔名車 後兀自感嘆：「唉，為什麼別人那麼有錢，我賺錢卻這麼難？」我心血來潮，問他：「你認為世上有什麼錢是好賺的？」他答不出來，過了半晌才說：「好像都是

延齡堂 酸菜白肉鍋

怎樣才能在起床後擁有好心情？專家建議，可以做好以下10件事。 　 　1.把鬧鐘設置成大自然的聲音。古時候，人們沒有鬧鐘，但一聽到雞鳴鳥叫就知道該起床了。現在不少人害怕自己起不來，習慣將鬧鐘設成勁爆的音樂，從這種 吵鬧的鬧鈴中突然驚醒的感覺，帶來的往往是煩躁的心情。好的音樂能放鬆情緒，比如流水聲、鳥兒輕柔的叫聲等，都能讓人身臨其境，使緊張情緒得以緩解。所以 不妨先將鬧鐘設置為大自然的聲音，讓自己從放鬆的狀態中醒來。 　　2.醒後搓搓臉。早上醒來後不要急於起身，可以先在床上活動一下四肢和頭部，然後再搓搓臉。搓臉可以增加面部血液循環，讓你一下精神起來。 　 　3.養成排便生物鐘。腸道是人體的「下水道」，我們吃進去的食物殘渣從這裡被排出體外。如果腸道堵塞，大便長期滯留，很容易使各種毒素被腸道反覆吸收， 影響健康。所以，「一定要養成每天固定排便的習慣。」專家表示，在起床或早餐後，固定時間到廁所裡去蹲一蹲，能讓身體養成定點排便的習慣，即使沒有便意也 可以試試，形成的自己排便生物鐘。 　 　4.在穿衣鏡前擺個自信的姿勢。每天早上專門挑出10分鐘時間來打扮自己，嘗試不同的顏色和搭配，然後在鏡子前擺個自信的姿勢，迎接新的一天。美國心理 學家布里斯托表示，照鏡子讓人充滿信心，擁有好心情。首先，筆直地站在鏡子前，對自己微笑，看到自己積極樂觀的形象。然後，想幾件開心的事情，體會與心靈 對話的美好感覺。接下來，深呼吸三四次，讓這種感覺傳遞到全身，更加肯定自己的能力和決心。 　 　5.喝一杯「起床水」。早上第一杯水，能補充水分、預防便秘、調節腸胃、使大腦清醒，對維護人體健康作用顯著。美國「維基百科」網站刊文指出，各種水其 實有不同功效。新鮮白開水能使血液迅速得到稀釋，促進血液循環，讓人快速清醒；蜂蜜水適合中年女性，能預防骨質疏鬆，改善疲勞；便秘的人可以喝點淡鹽水； 牛奶不要空腹喝；碳酸飲料最好別喝。晨起第一杯水要空腹、小口喝。 　 　6.早餐要吃熱的。一份營養早餐應該包括四類食物：穀類(饅頭、面包、玉米等)；肉蛋類(富含蛋白質的食物)；奶類(補鈣)；蔬菜水果類。若每天能將上 述食物作為早餐，才能保證營養均衡。另外，每天早上還應該留有15—20分鐘坐在餐桌前吃飯的時間，不要邊走邊吃，或買點餅乾等零食當早點，這樣容易營養 不良。 　 　7.看一會

換句話說不可能單子都出在最高點或是最低點 這個道理其實大家都清楚明白 天天都會碰到的事情還是天天都造成你的心理壓力 心中的這種「很怕沒賺到」、「很怕賺不夠」的想法 會在你腦袋中累積負面的能力，影響理智的思考和判斷 最後的結論其實很簡單，弱水三千，只取一瓢飲 不需要每個轉折每個高低點都參與，只取最有信心能做到的一段 有時候賺錢只是一個念頭的轉換，我們無法掌握盤勢 只能掌握自己的虧損在控制的範圍之內 操作不順利時，最好的方式就是把節奏放慢、趟數降低、週期拉長 讓空手思考等待的時間久一些，才能減少貼近盤時的心理壓力 隱藏在市場當中，虧損的危險永遠比賺錢的機會來的多。

※ 本文轉寄自 wotupset.bbs@ptt.cc 看板 Boy-Girl 作者 Faberge (晴天．雨天) 標題 Re: [心情] 覺得心情很複雜（代） 時間 Mon Dec 13 20:27:33 2010 ※ 引述《Jannyies (享受孤單和呼吸一樣自然)》之銘言： : 我覺得去夜店這種事並不是原罪 : 而是看去的心態為何 : 我和我朋友幾個女生，從大一開始就會去玩 : 但我們的想法就是去喝個小酒小茫一下，然後自己跳舞玩 : 如果真有人來搭訕我們還不會理對方XDDDD : 因為我們的氣場表現出來就是 : 「我們是自己來玩，不要靠近我們」 : 當然，如果真的有心情不好 : 有時候真的是那種女孩子的小小虛榮心 : 想讓人搭訕一下然後聊個天之類 : 假裝自己很有人氣那樣（自毆） : 講真的，那種時候就真的會有人來找你 : 因為那時表現的…應該很好猜吧？ : 但我們都很有共識----會在夜店搭訕的男生多數心態可議 : 不是說所有人都有那種想法，但相對而言 : 這類人的確是佔了多數 : 我們平常會是四個朋友一塊去，少的時候甚至只有兩個人 : 但我們從來都沒有出過事 : 因為我們至少會保持有一個人是清醒的 : ↑ : 通常那個人都是我…Orz : 我甚至是那種別人一看就知道我是來保護別人的 : （我朋友有次自己去洗手間，出來被個阿豆仔搭訕 : 後來阿豆仔問她我是不是她男朋友…Orz） : 我還有過一次三個女生去，我一個人照顧兩個喝醉的瘋女人的記錄… : 但為什麼還是會去？ : 第一個，我們的想法就是我們自己去玩，有時候是真的是氣氛的問題 : （但相對的，也就是這個氣氛才會導致很多事情的發生…） : 第二個，我們一定會有人能夠保證彼此是安全的 : 第三個，男生想帶人走？先過我這關再說（被打） : 再來最重要的一個… : 就是因為第三個，我會擔心 : 正因為我們之中有絕對的保護者，所以我們之間不會有事 : （只要有一個人是絕對清醒的話，要真的有人想亂來，店家還是得去處理的） : 這樣看下來，我會覺得原po的女朋友的親友團才是真的有問題的人 : 不讓她去是原po的錯，出事也是原po的錯 : 這是哪門子邏輯啊？ : 說真的，今天去夜