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新光骨科運動醫學中心韓偉醫師指出,足底筋膜是一種很厚多層的纖維筋膜所構成,它的起點在腳底跟骨的前方呈放射狀,向前延伸成一扇形而附著於趾骨上。中央
的部分最明顯,又分為表層和深層。足底筋膜的作用是維持腳弓,使腳底成一弓箭狀,拉緊跟骨及足部,在足部承受體重的壓力時,仍然能夠維持腳弓的形狀;也使
足部能夠維持彈性,在跑或跳時能夠吸收地面來的反作用力衝擊。
足底筋膜炎的初期症狀是在晨起剛要下床,腳踩在地上時突然覺得腳跟底下有劇痛,甚至達到行走困難的程度;在多走幾分鐘後疼痛卻反而漸漸減輕,然而到了下午或是站立太久,活動過多時腳底痛又會再發作。若在腳痛時坐下休息一陣子,
疼痛就會減輕;但是如果休息超過一個小時,要起身站立時又會有腳底劇痛的感覺,同時行走困難,走動一陣子之後才會減輕。
常見的引起足底筋膜炎的原因為使用過度,例如體重過重、站立太久、走太多的路、慢跑,或是結構上有導致足底筋膜不正常拉力之因素,例如扁平足、高弓足、足
跟肌腱過短等。這些活動都會使足底筋膜受傷,反覆踩地的動作也增加了對於足底筋膜的刺激,進一步造成急性或慢性發炎。
四、足底筋膜炎的檢查:
足底筋膜炎並不需要作X光檢查,大約有50%的足底筋膜炎患者會在X光檢查時發現有部分的患者有足跟骨刺的現象,但是骨刺並不一定會引起足跟痛或是足底筋
膜炎。也就是說足跟骨刺並不一定與腳底痛相關。在醫師檢查時足跟的內側前端會有一個明顯的壓痛點,如果不適當治療,疼痛會延伸至足部前方,而且疼痛的時間
會逐漸增長。
五、足底筋膜炎的物理治療:
因為足部的壓力通常都很難消除,日常生活中需要足部承擔體重的機會非常多,所以足部的保養非常重要。避免持續的長途步行,運動計畫要循序漸進,千萬不可隨意增加運動量,盡量維持適當的體重。當足部感到不適時,應儘早就醫診治,
並且要耐心和醫師合作,以得到最大治療效果。
七、新治療療法——體外震波:
近年來發展出的骨科治療療法-體外震波,是一個兼具高療效及非侵入性的療法,能在治療過程中加速治療的完全。經由震波的撞擊,刺激軟組織代謝、循環,進而
再生、修復,搭配傳統物理治療療法,是治療筋膜炎的一大利器。新光骨科運動醫學中心特別引進骨科震波治療儀,配合著骨科運動醫學中心所提供的優質物理治
療,協助您早日甩脫惱人的病痛。相信將能更有效率地幫助您早日回復健康!
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