順勢．低調．快意

一對情侶晚上在餐館吃飯，漂亮女友被隔壁桌醉漢吹口哨，男友說反正吃完了咱們就走吧。 女友說你怎麼這麼孬，是不是男人啊！ 男友說犯不上跟流氓較勁。 女友急，罵完自己男友又過去罵那群醉漢，結果醉漢圍上來開打，男友被捅三刀，在醫院搶救無效死了， 男友臨死前問了女友一句話：我現在算是男人了麼？．．． 如果你的女朋友被醉漢吹口哨你會怎麼做？ 你聽說過『垃圾人定律』嗎? 一位朋友在正確的車道上行駛，突然間一輛黑色驕車從停車位開出，正好擋在前面。 朋友立即踩剎車，兩車之間的距離就只差個幾厘米！ 這輛車的司機兇狠地甩頭、並且朝著我們大喊大叫！ 我朋友只是微笑， 對那傢伙揮揮手。 我的意思是：我朋友表現得很友善。 於是我問他："你剛才為什麼那麼做？那傢伙差點毀了你的車，還可能傷害我們！" 以下是當時我朋友告訴我的話， 現在我把它總結歸納為『垃圾人定律』。 他解釋說：許多人就像"垃圾人"。 他們到處跑來跑去，身上充滿了負面垃圾：充滿了沮喪、憤怒、忌妒、算計、仇恨， 充滿了傲慢與偏見、貪心不滿足、抱怨、比較，充滿了見不得人好、檢舉人、做虧心事，這種人會受到報應的、愚昧、無知、煩惱、報復、和充滿了失望。 隨著心中的垃圾堆積又堆積，他們終需找個地方傾倒；有時候，我們剛好碰上了，垃圾就往我們身上倒．．． 所以， 無須介意！ 只要 微笑、 揮揮手、 遠離他們， 然後 繼續走我們自己的路就行！ 千萬不要將他們的負面垃圾接收，再擴散給我們的家人、朋友、同事、或其它路人！ "這裡的底線"是： 快樂、成功的人絕對不讓"垃圾人"接管和影響自己生活當中的任何一天！ 人生短暫，絕對不要浪費心思和精力在這些事上！～ 生活中遇到這樣的人， 一笑而過 是最好的境界～ 所以不要和垃圾人一般見識！ 傳播一些積極正面的信息， 讓世間多一點愛， 就可能照亮無數人的命運。 「人因夢想而偉大， 更因行動而成功， 也因吸收正面能量而成長」， 感恩！ 與好朋友您分享～ 人生 應該把精彩留給對的人 別跟不講理的人來講理 多練習 常轉念

前陣子有幾篇探討婆媳、婚姻兩性的文章在網路上流傳， 引來許多網友讚賞，其中以女性居多，不過寫下這些熱門文章的，居然是一位男性律師──呂秋遠。這些文章道盡許多女性的心聲，好像律師心中住了一位女性，因 此更有人暱稱呂律師為「呂麗絲」；許多律師視為難纏的家事類案件，呂律師卻說「我好喜歡家事案件，因為家事案件不只鬥智，更是需要『談感情』的。」呂秋遠 在自己的臉書專頁寫下這句話自我介紹：「我講的不是法律，而是人性。」 在家事案件中看見「感情」 呂秋遠在成為律師之前，就對家事類的案件很有興趣，他說：「民事、刑事案件會有對錯，可是很多時候家事案件，也許某一方有錯，但他的錯誤可能是另一方『寵壞』的。更特別的是， 民事、刑事案件不能用『感情』解決，但家事案件，『感情』可以解決一切， 如果你愛對方，就會願意為對方做出一些犧牲或讓步；這在民事、刑事案件中是看不到的。」 呂秋遠觀察，許多家事案件的離婚原因常超乎旁人所想，比方可能是因為十年前的一件事情，十年後卻突然爆發了，但這既不能當作一般案件思考，有一定明確的因果關係，也不能作為法律上的離婚原因。 「婚 姻關係可能長達五年、八年、十年，要深入當事人的心理脈絡去理解，所以我自己會有個說法，我會想辦法讓當事人『附身』在我的身上，理解、同理對方的想法， 再依據當事人想要的結果，提供建議。所以我也開玩笑的講，一件民事案件，可能只有三種打法，但一件家事案件，則可能有三百種打法。」 婚姻 沒有輸贏 許多人經歷婚姻、家庭的風暴，甚至關係破裂，身上背著情感的創傷，呂秋遠說：「覺得受創的原因是覺得自己被否定了。但是 婚姻沒有輸贏，只在乎兩個人能否繼續走下去。 能、不能各有代表的意義及後果；比如我先生告我，我贏了，不用離，這是勝還是負？這當中沒有勝負可言，而是情感的增長或折磨。」 因此呂秋遠認為，離婚時的情理法平衡，其實就是「取得當事人可以甘願的平衡點」而已。 外遇前想清楚 別一輩子「拉肚子」 處理了這麼多的家事案件，那麼呂律師認為，婚姻中有沒有什麼必經的「關卡」呢？ 「沒 有。」呂律師說，「舉例來說，男人外遇，這個男人就必須要過自己的一關：究竟你外遇的那一剎那，你為什麼要做這件事情？你的需求是性？是愛？甚至，你跟這 個新對象在一起以後，會不會未來又愛上別人？然後從二十歲到六十歲，永遠都在換新的戀人？能力好，你

當你看清了一個人而不揭穿， 你就懂得了原諒的意義； 討厭一個人而不翻臉， 你就懂得了至極的尊重。 佛陀說：看清一個人，何必揭穿他  活著，總有你看不慣的人， 也有看不慣你的人。 你的成熟不是因為你活了多少年， 走了多少路經歷過多少失敗， 而是因為你懂得了放棄， 學會了寬容，知道了不爭。 每人心中所承受過來的那些苦與痛， 不是因為時間就沒有了感覺， 而是懂得了說與不說都一樣； 有些暗傷，不是不在乎， 而是懂得了冷靜面對和自我修復 品味人生，到了現在的年齡，  跟誰在一起舒服就和誰在一起！   包括朋友也是，累了就躲遠一點。 已經過了那個你不喜歡我， 我也非要喜歡你的年齡， 取悅別人遠不如快樂自己。 蘇芩說：寧可孤獨，也不違心， 寧可抱憾，也不將就。 能入我心者，我待以至寶。 不入我心者，不屑敷衍。 向來緣淺，奈何情深！ 難過了……不必告訴別人， 別人永遠不會明白你立場上的感受！ 難過了……抬頭看看天空， 天那麼大，能包容你很多委屈！  難過了……不必告訴別人， 有些疼痛只能自己承受！ 難過了……任眼淚盡情的灑落， 讓真實展現自己心間！

大家應該都知道《西遊記》，孫悟空 的本事更是神通，我相信都是眾多男生 小時候的偶像吧！ 今天閒著無聊又翻開了《西遊記》大 體看了一遍，一重大發現，吳承恩竟然 在《西遊記》有這麼一重大伏筆。 看《西遊記》第五十七回，說是「六 耳獼猴」化作孫悟空的摸樣，傷了唐 僧，後又和孫悟空大打出手。  這位假孫悟空，實力不用多說了吧，和 真孫悟空一般無二，大戰孫悟空，鬧到 上天入地下海。  在唐僧那：念緊箍咒，兩個都喊 疼，自然看不出哪個真假；到天宮：拖 塔天王拿照妖鏡照，也看不出；又到觀 音那：觀音也看不出。  最後到幽冥處閻羅那，經「諦聽」聽過 之後，「諦聽」卻說：「我看出來 了，卻不敢說」。 最後還是如來老佛爺道出六耳真身並 用金缽盂罩住，才被孫悟空一棍子打 死。  這是整個故事，看似很簡單，很完 整，不過，我發現一個天大的伏筆。 咱現在先假設一下，被打死的那個是悟 空，活的那個是六耳獼猴。我這不是胡 說的，是有道理的，一下是我的一些理 論： 一、六耳獼猴和孫悟空一模一樣，誰也 看不出來，就算如來騙大家說六耳獼猴 就是真的悟空，而這個謊言，也只有如 來知道真相，真正的孫悟空，他只是個 啞巴吃黃連。 二、六耳獼猴很有可能是如來安排的一 個托兒，大家都知道，孫悟空是個叛逆 者，而如來是西天的最高統治者，哪個 統治者會允許一個叛逆者生活在這個世 界上？再加上，大家都知道的，孫悟空 一向不敬重如來。 所以如來會想方設法消滅孫悟空。當然 不能明白著把孫悟空直接殺了，所以才 出現一個一模一樣的悟空，殺孫悟空於 無形。而這個也是有證據的。  「佛海無邊」四個字很有含義 1、比如在地府裡面，經「諦聽」聽過 之後，「諦聽」明知道真假，卻不敢 說，其想法肯定不是怕兩個悟空大鬧地 府，而是這個六耳獼猴有很強大的後 台，那就是如來。所以，「諦聽」自然 不敢說出真相。 2、其次，可以證明「諦聽」不是真正 的怕二猴大鬧地府的原因還有一個，大 家都知道，當時在場的還有一個法力很 強的人，當然，不是閻羅，閻羅和這人 比，是天壤之別，這人就是「地藏王菩 薩」，「地藏王菩薩」何許人啊，是佛 教四大菩薩之首，與觀音、文殊、普賢 齊名，可見此人厲害。既然有這麼厲害 的佛門中人在此，難道「諦聽」還擔心 這兩潑猴會鬧了地府不成？ 三、大家都知道，孫悟空的師傅是「菩 提祖師」，「菩提祖師」何許人？《封 神

與大家分享，社交潛規則.....很受用！ 01. 沒有親眼所見，就不用急著用你的嘴巴來證明。 02. 對不知道的事，直接說“不知道”才是最輕鬆的。 03. 如果別人朝你扔石頭，就不要扔回去了，留著做你建高樓的基石。 04. 人紅是非多，如果你鬥不過“是非”，不如暫時放棄“當紅”，以退為進。 05. 忍得了就忍，忍不了就改變，改變不了就認了吧。 06. 遇事緩一緩，說話停一停，很多東西便會清晰。 07. 發射自己的光，但不要吹熄別人的燈。 08. 莫與小人為仇，小人自有對頭。 09. 不盲目驕傲，不刻意渺小。 10. 每個人總有不願意公開的秘密，千萬不要苦苦相逼。 11. 有些事，很多人都在做，你不做，不代表你錯了。 12. 求神不如求人，求人不如求己，求己不成還要求人。 13. 果實熟透了才可以採摘，思考沉穩了才能充分表達。 14. 簡單事不爭吵，複雜事不煩惱，發火時不講話，生氣時不決策。 15. 當你意識到自己錯了，你還是對的。 16. 寧可保持沉默像傻子，也不要一開口就證明自己是傻瓜。 17. 沉默是反擊無恥的無聲風暴，憤怒是抗擊外辱的有效“自殘”。 18. 別把自己不當人，別把自己太當人。 19. 心中有敵，天下皆為敵；心中無敵，無敵於天下。 20. 欲勝人者先自勝，欲卑人者先自卑。 21. 許多人在重組自己的偏見時，還以為自己是在思考。 22. 你無法判斷別人是好人還是壞人，但你自己可以做一個好人。 23. “沒有完人，只有完蛋”，所以一定要有缺點。 24. 忍得一時風亦靜，容得萬事心自清。 25. 有招請亮招，沒招別出手。 26. 與其說別人讓你痛苦，不如說自己的修養不夠。 27. 諾不輕信，故人不負我；諾不輕許，故我不負人。 28. 如不識貨，一時窮；如不識人，一世苦。 29. 不要去欺騙別人，因為你能騙到的人，都是相信你的人。 30. 笨人的自知之明在於，他能巧妙地運用其傻勁。 31. 心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。 32. 瞭解你的人未必是關心你的人，也許他只是個聰明人。 33. 不要急於表達自己，那不是有見地的體現；也不要急於否定別人，和諧共存才是生存之道。 34. 傷害你的人不是比你強大就是比你弱小。如果他比你弱小，寬恕他；如果他比你強大，寬恕自己。 35. 如果你想走到高處，就要使用自己的兩條腿，不要讓別人把你抬到高處，

反制約就是要打破制約的方法：有魚缸養魚的經驗 的人都知道，魚缸放入自來水時，因為自來水帶酸性，所以我們要放一些海波，海波帶鹼性，正好中和了水質．同樣的道理，一個小孩很貪玩，大人一定會告訴他讀 書有多重要；反之，如果這個小朋友只喜歡看書，不喜歡活動，大人也一定會告訴他讓身體活動有多重要；這些都是反制約的作法．可是，勸別人要這樣不要那樣， 每個人都會，可是對自己總習慣於自己的習慣領域裡，而無法自拔．反制約就是〔超越制約的練習〕． 〔反制約〕是用來擴大習慣領域，突破自己設限，激發自我潛能的練習，而不是行為的準則，生活的依歸，許多人缺乏這樣的覺知，為了改正〔制約〕，反而使〔反制約〕的行為變成另一種無意識的制約，真所謂〔過猶不及〕，得不償失。 反制約的陷阱 有一次和一位共修的師姐對話，她說： 「女 人不能再依賴男人了，依賴男人就會被男人所控制，成為男人的奴隸，男人的工具。」她很理直氣的認為對！其實男人也是一樣，男人也不能依賴女人，依賴女人也 會被女人所控制。可是，有時候我會覺得互相依賴是一種享受，很溫馨很安全。對！就是因此，一旦對方不再能依賴，就會很痛苦，委屈求全。所以問題並不在依賴 不好，問題在不能依賴時卻又無法獨立不好，是不是？嗯！ 其實，兩性相處，親子關係，甚至人際關係都是一樣，依賴和獨立是必要的，互相依賴的關係是不會長久的，因為依賴會產生抱怨，久病無孝子就是依賴的結果，這和病人會抱怨護士，抱怨醫院是一樣的（奇怪！病人不敢抱怨醫生，為什麼？）彼此完全獨立的個體，也很難建立親密關係。 可是，為什麼我的印度師父告訴我，不要依賴男人，女人要學習獨立？ 一 位大師級的人物，他所作的事，永遠是在提醒你要覺知，不要被制約，女性幾千年來都習慣依賴男人己變成全球女性的一個最大的制約，他說女人要學習獨立，用意 在反制約，而許多人把大師用意誤以為就是行為的準則，生活的規範，祇迷信大師的話而不親身去覺知，去體驗，最後，大師的話將成為一個人一生最大的制約，就 像從小父母的教誨形成制約是一樣的道理！ 喔！其實有時候我對大師的話也有一些矛盾和衝突。 對！問題是當衝突，矛盾發生時，你聽誰的？聽自己的或聽大師的？ 要全然臣服於大師，當然是要聽他的！ 對！要聽他的聲音，也要聽自己的聲音，然後，將兩個聲音綜合起來，你就會聽到一個心性的聲音，那就對了。 這太深了，我聽不懂！ 好！ 就以「依賴」這件事情來說，

許多少男少女們，在情場上總是會有過這樣的經歷，面對自己喜歡的人，一下子覺得自己有機會和對方終成眷屬，一下子卻又掉入絕望的深淵裡，內心的小劇場不斷的上演，那個千辛萬苦、那個煎熬，是我們每個人有過，苦澀而甘醇的青春回憶。 記得在期末考周的某個傍晚，天空時雨時晴，天邊還畫出了一道美麗的彩虹，我和一個朋友約了晚餐，就在這樣陰晴不定的天氣裡。在吃晚餐時，他和我聊了聊最近的困擾。當然，為了保護當事人，故事我做了小小的修改。 他：「我最近還蠻困擾的耶……，有一個異性朋友對我很好很好，她似乎對我有意思，好幾次明示暗示我。」 我：「這聽起來不是蠻好的嗎？」 他：「可是我並不打算接受她的感情啊……我現在沒辦法愛上她，這對她來說是一個傷害……」 我：「嗯，這聽起來真的蠻困擾的。你有沒有嘗試過疏遠她呢？」我學起了諮商師的口吻，卻又一面展現出了八卦的本性。 他：「可是我又很需要她這個朋友，覺得被陪伴還蠻快樂的，只是就單純只是朋友的陪伴而已。」 我：「所以，你是不是有時候對她很好，有時候又疏遠她呢？」 他：「對啊對啊！」 我：「這樣來說，她應該會更放不下對你的情感，反而會越陷越深喔！還記得嗎？我們學普通心理學，講到操作制約（operant condition）的部分時，老師曾經提過，當有時會獲得獎勵，有時卻得不到獎勵時，老鼠反而更容易被制約成功呢！」 他聽到這裡，眼神突然閃出了光芒，彷彿頭腦被光束穿過的柯南一樣，點頭如搗蒜的回著：「對耶對耶！」。其實啊，許多好人、駝獸們，往往也是被這樣養 出來的。一下子覺得自己有機會贏得女神芳心，一下子又陷入了悲傷絕望當中，但是每當女神偶爾略施恩惠，又突然覺得自己好像有希望了，於是就在這樣的一高一 低當中來回擺盪，久久不能脫離苦海（嘆）。 要講起操作制約的研究，就不得不提到伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納（B.F.Skinner）了。伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納在心理學史上是一個 很有名的人物，他終生奉行行為學派，所謂的行為學派，是心理學發展早期的主流學派。在當時，因為科學技術還沒有現在進步，沒有功能性磁振造影 （fMRI，functional magnetic resonance imaging），沒有紀錄神經細胞的膜片箝制（patch clamp）技術，心理學家無法直接測量腦中的變化，只好忽略意識不談，把意識視

當你的幸運就在你眼前，請把握。不要害怕。有些事情，錯過，就錯過了。再美好，再美麗的遺憾，終究是個遺憾。 喜歡一個人，在一起不一定是唯一的結局，很可能因為愛而在一起，但也很可能因為愛而放手，用成全的方式找到另一種幸福，錯的時間，遇到對的人，很多遺憾是我們沒辦法掌控的，只好讓我們用想念，來好好的跟對方說再見。