男人必須先花點時間練習，在每次感覺來時，睪丸收縮、準備射精前，捨得主動喊卡，停止動作，並利用腹式呼吸轉移注意力，放慢呼吸或深呼吸，冷卻一下即將沸騰的快感，或試著收縮恥骨與尾椎骨肌（PC肌），做所謂的「縮肛」動作，抑制射精。
女方也要同時配合放鬆動作、不再收縮，林燕卿建議，甚至可以請女方用手輕捏住陰莖根部跟陰囊連接處，以些許疼痛，轉移射精的注意力，而此時陰莖也還在興奮頂點，仍然「堅挺」不至於會滑出，壞了性趣。
林燕卿以開車比喻，只要多加練習，油門、煞車的一放一收之間，逐漸配合上手之後，男人在性愛過程當中，就可以一遍遍凝結住高潮的感覺，持續享受多重性高潮的快感。
不過，「男人也有多重性高潮」的說法，醫界卻不甚認同。高雄榮總外科部泌尿外科主治醫師簡邦平說，男人性愛的目的就在追求高潮，射精就是高潮，一次性愛，男人只有一次高潮，撫摸或勃起本身並不會讓人愉悅。
簡邦平表示，男人追求持久、有「擋頭」，無可厚非，古人就有所謂的忍精之術，任何訓練或學習，只要男女雙方都可以配合與接受，長期不射精，並不至於會傷害身體健康或男性性功能，無傷大雅。
女方也要同時配合放鬆動作、不再收縮，林燕卿建議，甚至可以請女方用手輕捏住陰莖根部跟陰囊連接處，以些許疼痛，轉移射精的注意力，而此時陰莖也還在興奮頂點，仍然「堅挺」不至於會滑出，壞了性趣。
林燕卿以開車比喻，只要多加練習，油門、煞車的一放一收之間，逐漸配合上手之後，男人在性愛過程當中，就可以一遍遍凝結住高潮的感覺，持續享受多重性高潮的快感。
不過，「男人也有多重性高潮」的說法，醫界卻不甚認同。高雄榮總外科部泌尿外科主治醫師簡邦平說，男人性愛的目的就在追求高潮，射精就是高潮，一次性愛，男人只有一次高潮，撫摸或勃起本身並不會讓人愉悅。
簡邦平表示，男人追求持久、有「擋頭」，無可厚非，古人就有所謂的忍精之術，任何訓練或學習，只要男女雙方都可以配合與接受，長期不射精，並不至於會傷害身體健康或男性性功能，無傷大雅。
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